День здорового питания

Все желают быть здоровыми, красивыми и стройными, но далеко не все правильно питаются, а ведь это является основой основ долгой жизни. Многие ищут причины, отговорки, но нужно начать с себя, переосмысления своих принципов, пересмотра ежедневного меню. День здорового питания призывает к здоровому образу жизни.

Полное название праздника – День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Это достаточно молодой праздник, который отмечается в России с 2011 года 2 июня. Зародился он благодаря интернету. Группа людей, заинтересованных в избавлении от лишнего веса, проявили инициативу празднования Дня здорового питания. Этот праздник был создан в противовес американскому дню обжорства, когда можно есть все, что душе угодно и в любом количестве. 

После создания праздника и его огласки многие другие сообщества поддержали данный проект. Главной целью праздника является привлечение внимания граждан к проблеме лишнего веса людей и пропаганда здорового образа жизни.

От переедания и неправильного питания (жирного, фаст-фуда, продуктов повышенной калорийности) появляются такие проблемы как ожирение, гипертония, сколиоз, заболевания желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Люди должны помнить, что сами несут ответственность за свое здоровье. В спешке многие делают перекусы сухими пайками, отказываются от завтрака, вообще забывают о режиме дня и питания. 

По традиции ко Дню здорового питания проводят акции, семинары, конференции, где главной темой становится здоровый, активный и спортивный образ жизни. На мастер-классах проводят пропаганду полезных продуктов: каш, овощей, соков, говорят о пользе натуральных витаминов.

На площадях проводят флэшмобы, направленные против фаст-фудов. На входах в супермаркеты участники акций раздают листовки, в которых рассказывается о вредных и полезных продуктах питания, а также об их влиянии на организм. В этот день диетологи, психологи, врачи проводят консультации для всех желающих. 

Предлагаем  и вам принять участие в этом празднике. В помощь организаторам информационно-библиографический отдел ЦГБ им. А.М. Горького составил список сценариев, игр, конкурсов, классных часов по теме здорового питания. 

Список литературы 

  1. Безруких, М.М. [Игры, конкурсы, викторины на тему «Питание»] // Безруких, М.М. Две недели в лагере здоровья / М.М. Безруких [и др.].- Москва : Олма-пресс, 2005.- С. 13, 19, 24, 28, 32, 36, 41-42, 46, 55, 59-60, 63, 67, 69.
  2. Воронова, Е.А. «Здорового аппетита!», или Секреты здорового питания : [классный час] // Воронова, Е.А. Здоровый образ жизни в современной школе / Е.А. Воронова.- Ростов-на-Дону : Феникс, 2008.- С. 63-77.
  3. Воронова, Е.А. «Советы доктора Айболита: питаемся правильно» : [сценарий для агитбригады] // Воронова, Е.А. Здоровый образ жизни в современной школе / Е.А. Воронова.- Ростов-на-Дону : Феникс, 2008.- С. 219-225.
  4. Зарубина, В.М. Сказ про то, как царь Горох преемника искал : [о пользе овощей : театральная постановка] // Читаем. Учимся. Играем.- 2010.- Вып. 1.- С. 96-99.
  5. Зинина, А. Съедобное-несъедобное : [о пользе здорового питания для младших школьников] // Сценарии и репертуар.- 2008.- № 22.- С. 75-78.
  6. Зуева, С.В. «Рациональное питание» : выступление школьной агитбригады // Классный руководитель.- 2008.- № 4.- С. 98-102.
  7. Истомина, Ж.Л. Здоровое питание – отличное настроение : [сценарий адаптированной игры «Последний герой»] // Начальная школа.- 2004.- № 1.- С. 93-95.
  8. Капецкая, Г.А. Своя игра «Гигиена питания» // Последний звонок.- 2006.- № 6.- С. 13-14.
  9. Киреев, В. Три богатыря : [правильное питание] // Чем развлечь гостей.- 2009.- № 10.- С. 9-12.
  10. Козлова, Ф.А. Правильное питание – залог долголетия : проект КТД / Ф.А. Козлова, Г.Х. Муллагалеева, М.А. Симонова // Последний звонок.- 2006.- № 6.- С. 10-12.
  11. Ломовцева, Н.И. Если хочешь быть здоров – правильно питайся : сценарий / Н.И. Ломовцева, Л.В. Иванова // Начальная школа.- 2008.- № 4.- С. 73-77.
  12. Макарова, Л.И. Овощи, ягоды, фрукты – полезные продукты : [утренник для детей 10-12 лет] // Педсовет.- 2007.- № 4.- С. 12-13.
  13. Макеева, В. Еда – дело тонкое : [внеклассное занятие] // Начальная школа : метод. газ.- 2006.- № 19.- С. 32-38.
  14. Марданова, Е.У. Здоровое питание : [классный час] // Начальная школа.- 2009.- № 5.- С. 66-68.
  15. Носова, Е. «Что мы едим? Пищевые добавки и здоровье» : [классный час] // Воспитание школьников.- 2008.- № 1.- С. 61-65.
  16. Остапчук, Т.Н. Как питаешься, так и улыбаешься : [игра для 6-7 кл.] // Читаем. Учимся. Играем.- 2008.- Вып. 1.- С. 97-103.
  17. Полухина, С. Правила питания : [внеклассное занятие] // Начальная школа : метод. газ.- 2006.- № 19.- С. 29-31.
  18. Сгибнева, Е.П. Конкурс «Что есть, а что не есть? Вот в чем вопрос…» : командная игра // Сгибнева, Е.П. Классные часы в выпускных классах / Е.П. Сгибнева.- Ростов-на-Дону : Феникс, 2006.- С. 215-222.
  19. Семенышева, А.В. Здоровье и проблемы рационального и безопасного питания : интегрированный урок-игра / А.В. Семенышева, ОА. Колпакова // Я иду на урок биологии / ред.-сост. А.Я. Щелкунова.- Москва : Первое сентября, 2000.- С. 73-101.
  20. Смелова, В.Г. «Любовь к моркови»: школьный вечер // Биология в школе.- 2007.- № 5.- С. 53-56.
  21. Тазиева, Г.Ш. Здоровье в саду и на грядке : [сценарий] // Начальная школа.- 2005.- № 7.- С. 95-97.
  22. Шелестова, А.Г. Работа ученической лаборатории «Здоровое питание» : [сценарий] // Классный руководитель.- 2008.- № 4.- С. 103-107.
  23. Щербатых, Е.В. Ролевая игра-конференция: «Питание, производство пищевых продуктов и здоровый образ жизни» : ролевая игра-конференция // Классный руководитель.- 2004.- № 4.- С. 95-102.

Подготовила библиограф Н. Комаровецкая

 

Дополнительная информация